Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Ter | 21.07.15

"Sanduíche" de Atum

🌺 Boa tarde 🌺

Hoje o almoço teve de ser rápido...
Lembrei me que me apetecia uma sandocha
Mas que fosse saudável... Pois está claro! Tive de fazer eu o meu próprio "pão", fiz uma espécie de wrap.

🌺 sanduíche de atum ➕ queijo babybel light ➕ tomate ➕pepino ➕ alface

Inventei o "pão":
1 ovo
4claras ( uso as pasteurizadas)
70gr de farinha de aveia
Misturei tudo na Bimby e levei ao fogão na frigideira antiaderente sem qq gordura.
Enquanto o wrap estava quente cortei o babybel aos pedacinhos e foi derretendo, juntei os outros ingredientes e depois foi só trincar

 

11141258_913982678694253_7397978891125194329_n.jpg

 

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.