2 colheres de sopa de farinha de Aveia Sabor Ferrero
1 ovo
3 colheres de sopa de quark ou grego ligeiro
1colher de café de fermento para bolos
1 scoop de whey de baunilha (usei a veggies) - opcional
- Se não usarem a whey reduzir a quantidade de quark para apenas 2 colheres.
Adicionar todos os ingredientes e mexer muito bem....Usei a bimby.
Dispor num recipiente de ir ao microondas e programar 2 minutos.
Colocar num prato e colocar os toppings desejados: syrups, polén de abelha, côco ralado, fruta, doce, mel, ...
Para adquirirem a farinha de sabor - Aveia max protein saco de 1,5kg custa cerca de 9Euros e ainda tem o nosso desconto ( há imensos sabores: bombom rocher, nutt choc, gofre e chocolate branco, red velvet) e a whey segue em baixo os links e o nosso código de desconto de 10% na vossa compra.
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☑️2 cháv. farinha de trigo integral - ou farinha de arroz (~280/300gr); ☑️1/2 cháv. linhaça moída (~50gr) ☑️1 cháv. mel (~180/190gr); ☑️2 cháv. bebida de amêndoa - ou outra bebida vegetal - de soja, aveia, arroz... (~350ml) ( fiz na Bimby leite de aveia) ☑️2 c.sopa cacau puro em pó (25gr); ☑️1 c.sopa canela em pó; ☑️1 c. sopa bicarbonato de sódio; ☑️1 c.sopa fermento em pó; ☑️1 c.café essência de baunilha ( não coloquei) ☑️Especiarias opcionais: 1/2 c.café cravo-da-índia em pó/gengibre em pó ( não coloquei)
✔️Misturar todos os ingredientes secos à excepção do bicarbonato de sódio e do fermento. Bimby 1 mint, vel 2. ✔️Juntar o mel e juntar a bebida vegetal morna. Bimby 1mint, vel espiga. ✔️Adicionar o fermento e o bicarbonado de sódio e bater novamente. Bimby 1 mint, espiga.
✔️Pré-aquecer o forno a 180º. ✔️Untar uma forma de bolo inglês e colocar a mistura. ✔️Levar ao forno por 40 minutos (ou mais, façam o teste do palito). Eu deixei quase 50 mints.
Adaptado de Receitas da Gi
Bem, este pãozinho é M-a-r-a-v-i-l-h-o-s-o... Fez me lembrar uma das vezes que visitei a Madeira...em que provei uma das suas iguarias: o bolo de mel.O sabor é muito idêntico( menos doce) e suscitou-me boas recordações...
Amanhã vou barra-lo com Quark vai ficar ótimo, a junção do doce com o ácido e amargo do queijo... Mhammm
Quero ver os vossos pãezinhos :) partilhem na nossa página ou enviem-me foto que eu posto..
Ingredientes : 1 courgette em fatias com 0,5cm de espessura ( a minha courgete era muito comprida, logo deu origem a fatias compridas) 2 lata de atum natural 1 lata de cogumelos 1 cenoura grande raspada 1/2 cebola picada 1 dente de alho esmagado 1 c.chá óleo de côco (ou azeite) Queijo quark (opcional) 1 ovo Queijo mozzarela ralado light Temperos a gosto: orégãos, pimenta, noz moscada, pimentão doce.
Preparação | Refogar a cebola e o alho no óleo de côco/ azeite. Juntar o atum totalmente escorrido, os cogumelos e a cenoura deixar cozinhar por uns 10 minutos. Reservar. (Bimby: picar a cebola e o alho 10 seg, vel 5, colocar o azeite e refogar 100graus, 4 mint vel 1. Juntar o atum, os cogumelos e a cenoura e progamar 100graus, 10 mint, vel colher inversa.) | Num pirex, dispor: courgete + preparado de atum com 2 colheres de sopa de quark + fatias de courgete + preparado de atum + última camadade courgete + queijo ralado + ovo batido. | Levar ao forno pré-aquecido a 190/200º por cerca de 30 minutos ou até dourar. Acompanhar com salada.
Para os melhores seguidores do mundo que ansiavam pelas receitinhas do dia dos afetos...
🍫25gr leite em pó magro 🍫25g cacau puro em pó ou cacau magro 🍫15 a 20g açúcar mascavado - 2 c.sobremesa (ou o equivalente em adoçante em pó); 🍫2 ovos e 1 clara.
✔️Misturar os ingredientes secos na bimby 1 mint vel 3. ✔️Junta-se os ovos, o açúcar ou adoçante, e mistura-se 2min/vel6. Untam-se as forminhas com óleo e côco (se for de silicone, não é preciso).
✔️Aquece-se o forno a 180 graus e depois de quente põem-se as forminhas durante 9/10minutos. Retirar mesmo que pareçam mal cozidos...
250 gr de farinha de aveia - usei 125gr farinha de aveia normal e 125gr farinha de aveia sabor gofre e chocolate branco (ver em baixo onde comprar)
40 gr de oleo de Côco
1 ovo
2 colheres de sopa de mel ( usei whey de baunilha e nao coloquei o mel)
1 colher de café de essencia de baunilha ( opcional)
2 colheres de cha de fermento para bolos
100 ml de leite vegetal ou à sua escolha.
Pré aquecer o forno a 180 graus.
Juntar num processador de alimentos (usei a bimby) os ingredientes secos e mexer bem (1 minut vel 5).
Juntar os restantes ingredientes ate a massa estar bem ligada e capaz de ser moldada com as mãos (1 minuto vel 5).
Formar bolas com a massa, do tamanho desejado, e coloca-las num tabuleiro forrado com tapete de silicone ou papel vegetal.
Levar ao forno por cerca de 20 minutos ou até estarem dourados.
Serve: 10 scones pequenos.
Podem ser consumidos simples ou abertos ao meio e recheados com doce, manteiga de amendoim, queijo fresco.
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🍌 3 bananas 🍌 3ovos 🍌300gr farinha de aveia 🍌 2clhr sopa de fermento para bolos 🍌20gr quark ou grego ligeiro 🍌 2 clhr de chá de canela e 1 colher de cha de gengibre - conforme o gosto
Passo a passo
〰 misturar a farinha com a canela/gengibre e fermento na Bimby ou liquidificador 〰juntar o iogurte e misturar muito bem 〰 juntar as bananas e os ovos e obter uma mistura homogênea 〰levar ao forno pre aquecido a 180 em forma retangular untada ou com papel vegetal durante 25 a 30 minutos
Super dica: podem adicionar linhaça e por cima polvilhar com sementes de sésamo. Podem ainda juntar nozes, avelãs, passas fica delicioso!
Guardo-o durante 4 dias ja fatiado no frigorifico e está sempre fofo!
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