Seg | 16.11.15
🍫🍫 Crepe de claras com iogurte grego e chocolate 🍫🍫
🍫 1ovo
🍫 150gr de claras
🍫 40 gr de farinha de aveia ou outra farinha saudável
✔ Juntar todos os ingredientes na Bimby ou liquidificadora e mexer durante 1 mint vel 5
✔ Aquecer a frigideira antiaderente barrada com óleo de côco ou azeite para não agarrar e ficar super estaladiça
✔ Dispor uma pequena quantidade de massa até ocupar o fundo da frigideira
✔ Deixar cozinhar e mal sintam que está a soltar virar do outro lado ( são apenas segundos)
✔✔ Rechear com o que mais desejarem: queijo, fiambre, compota light, mel e canela
✔✔ Eu usei chocolate 85% de cacau... Já sabem quanto mais cacau mais saudável é o chocolate!!!
Espero que gostem!!
