Seg | 03.08.15
🌿Lombinhos de pescada c/ salteado de legumes
🌿Olá Nattys🌿
Sugestão de almoço:
🌿 Lombinhos de pescada
🌿 Salteado de legumes com massa chinesa (marca show noodles, 250gr)
🌿 Salada
✅ colocar no wook alho,um fio de azeite e manjericão
✅ juntar os Lombinhos de pescada descongelados e previamente temperados com pimenta e limão
✅ deixar cozer durante 10minutos
✅ juntar os legumes e deixar cozinhar 10 minutos , juntar a massa e deixar cozinhar 5 mint.
✅ juntar soja de tempero e retificar o tempero( alho em Pó, órgãos, manjericão, pimenta)
✅ verificar a cozedura dos legumes e servir.
A massa chinesa não deve cozinhar mais que 5 minutos.
Bons cozinhados 🍴
