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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Ter | 29.08.17

Bolo de cenoura saudável de 3 minutos

by Isa
   Bolo de cenoura saudável de 3 minutos    4 colheres de sopa de farinha aveia1 cenoura pequena/ média crua triturada 1 scoop de whey (opcional)1 ovo 3 colheres de sopa de quark 2 colheres de sopa de água 1 colher de chá de fermento Misturar tudo e por fim envolver o fermento. Levar ao microondas durante  3 minutos.    Reguei com mel 🍯 e polvilhei canela. Acompanhei com nozes.   Dica: podem regar com sumo de laranja e fica divinal 😋  Espero que gostem tanto (...)
Seg | 16.01.17

Bolo da Caneca Ferrero Rocher

by Isa
   Bolo da caneca Ferrero em 3 mints☕️ ▪️1/2 banana esmagada ▪️2 colheres farinha de aveia sabor ferrero rocher (ver abaixo onde comprar) ▪️1 colher de chá cacau puro ou cacau magro ▪️1 colher chá fermento em pó ▪️1 ovo ▪️2 colheres de sopa de água ou leite vegetal ✔️Colocar todos os ingredientes na Bimby ( 1 mints vel. 4) ou liquidificador misturar bem até garantir uma mistura homogênea. ✔️Colocar numa caneca ( deve encher apenas meia (...)
Dom | 28.06.15

Bolo na Caneca de Limão

by Isa
Bom dia NattyFits Eu prometi mais versões do bolo na caneca e cá está ele desta vez de Limão 🍋🍋 Segui a receita do de laranja com peq alterações ✔1ovo ✔1clhr de sopa de sumo de limão ✔2clhrs de sopa de mel ( só coloquei uma e um Pacotinho de açúcar baunilhado - não é nada light 😞 ✔3clhrs de sopa de farinha de aveia ( podem usar de trigo, de arroz, de amêndoa, integral) ✔1cllhr de café de fermento Misturar tudo na caneca e levar ao micro por 1,50mint Decor (...)
Sab | 27.06.15

Bolo na Caneca de Laranja e Chocolate

by Isa
Depois da experiência de ontem a minha cabeça não parou de pensar e hoje assim que tive um tempinho lá fui eu improvisar... Segui a receita base do vídeo ( da publicação anterior) mas desta vez em vez de mexer os ingredientes na caneca decidi colocar na Bimby. 🔶1ovo 🔶Meia laranja descascada 🔶3 colheres de sopa de farinha de aveia 🔶1 clhr de café de fermento 🔶2 clhrs de sopa de mel 🔷Misturei 15seg vel 6 🔷Coloquei na caneca e microondas por 1.50mint 🔷Tirei (...)
Qua | 24.06.15

Bolo da caneca de microondas 3mints

by Isa
🍏Bom dia Nattys 🍏 🍃Bolo da caneca de microondas 3mints🍃 Inspirei me numa blogger alemã e fiz uma nova versão do bolo da caneca ‪#‎mugcake‬ Adoro maçã assada,então, foi o pretexto fatal para o pequeno almoço de hoje... 🍏Fiz o preparado do bolo de cacau da caneca cá da (...)