6 cenouras meias cozidas e desfeitas em puréDeixar a repousar uma noite para a mistura secar Adicionar côco ralado, mel e canela qb , para garantirem uma mistura moldávelFazer bolinhos com as mãos Passar por côco ralado ou canela Levar ao frigorífico 1 hora( no mínimo).Se a mistura estiver mole demais devem adicionar mais coco ralado até garantir uma boa consistência 💛
Para além da receita que têm no aqui blog, ontem experimentar uma nova... fiz a olho e hoje repeti o processo para vos dar a receita certinha... quem é vossa amiga quem?!! ✔️50 gr de farinha de aveia normal ✔️50 gr farinha de aveia de sabor ( na receita de ontem usei o sabor bombom rocher e na de hoje gofre e chocolate Branco) ✔️1 scoop de whey ( opcional) ✔️1 ovo ✔️1 colher de chá de fermento ✔️100 gr de quark, iogurte ligeiro ou natural ▪️Misturar (...)
350 gr de farinha de aveia (usei sabor gofre e choclate branco)120 gr de oleo de côco amolecido1 ovo180ml de leite vegetal ou quark2 colheres de cha de fermento em pó1 scoop de whey de baunilha (opcional) ou mel Usei a bimby para misturar os ingredientes. ( Podem usar uma taça e uma colher, a liquidificadora ou varinha mágica) Ligar a máquina com as placas de donuts para aquecer.Juntar os ingredientes secos e misturar bem (vel. 5 -1 minuto).Adicionar o ovo, oleo e o (...)
Ingredientes: ▫️6clhrs de sopa de farinha de aveia ▫️2clhrs de sopa de linhaça moída ▫️2 ovos inteiros ▫️1 banana ▫️1 scoop de proteína whey (usei de baunilha) quem não tiver pode substituir por 2clhrs de sopa de cacau magro ▫️ 1 iogurte magro natural, grego ligeiro ou quark (120gr) Chocolate negro alta percentagem de cacau 85% Manteiga de amendoim (usei a da Prozis- ver link abaixo) Passo a passo: ▪️Pré aquecer o forno a 180 graus (...)
🍓Petit gateau light🍓 Sem farinha e sem gordura... Para os melhores seguidores do mundo que ansiavam pelas receitinhas do dia dos afetos... 🍫25gr leite em pó magro 🍫25g cacau puro em pó ou cacau magro 🍫15 a 20g açúcar mascavado - 2 c.sobremesa (ou o equivalente em adoçante em pó); 🍫2 ovos e 1 clara. ✔️Misturar os ingredientes secos na bimby 1 mint vel 3. ✔️Junta-se os ovos, o açúcar ou adoçante, e mistura-se 2min/vel6. Untam-se as forminhas com (...)
Scones de aveia e baunilha 250 gr de farinha de aveia - usei 125gr farinha de aveia normal e 125gr farinha de aveia sabor gofre e chocolate branco (ver em baixo onde comprar)40 gr de oleo de Côco1 ovo2 colheres de sopa de mel ( usei whey de baunilha e nao coloquei o mel)1 colher de café de essencia de baunilha ( opcional)2 colheres de cha de fermento para bolos100 ml de leite vegetal ou à sua escolha. Pré aquecer o forno a 180 graus.Juntar num processador de alimentos (usei (...)
Pudim Terra de cacau puro 🌱 Ingredientes: ✔️350ml bebida vegetal (usei leite sem lactose) ✔️200ml água ✔️3 c.sopa leite magro em pó ✔️2 c.sopa cacau em pó ✔️3 c.sopa gelatina neutra em pó (ou ✔️4 folhas de gelatina neutra demolhadas em água e depois dissolvidas em 2 c sopa de água a ferver) ✔️3 c.sopa adoçante em pó (ou açúcar de côco/mascavado) ✔️2 c.sopa cheia amido de milho (maizena) ✔️1 c.sopa café solúvel (opcional, usei e (...)