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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Sex | 27.11.15

❤ Panquecas de Chocolate ❤

by Isa
✏ 100gr de farinha de aveia,  ✏ 250ml de leite de aveia, amêndoa, soja ou coco ( ou água) usei água ✏ 1clhr de chá de canela e 1 clhr de sopa de mel ✏ 1 ovo ✏ chocolate s/ adiçao de açúcar ( usei um 80% cacau) 5 quadrados de uma tablet podem usar cacau em pó - 4 clhrs de sopa. Passo a passo: ✔ Colocar os pedaços de choc na Bimby ou liquidificadora e dar uns toques de turbo, juntar a água ou leite previamente aquecido, misturar bem para que o choc se desfaça ✔ Mistura (...)
Qua | 25.11.15

🍞 Pão de mel 🍞

by Isa
☑2 cháv. farinha de trigo integral - ou farinha de arroz (~280/300gr); ☑ 1/2 cháv. linhaça moída (~50gr) ☑ 1 cháv. mel (~180/190gr); ☑ 2 cháv. bebida de amêndoa - ou outra bebida vegetal - de soja, aveia, arroz... (~350ml) ( fiz na Bimby leite de aveia) ☑ 2 c.sopa cacau puro em pó (25gr); ☑ 1 c.sopa canela em pó; ☑ 1 c. sopa bicarbonato de sódio; ☑ 1 c.sopa fermento em pó; ☑ 1 c.café essência de baunilha ( não coloquei) ☑ Especiarias opcionais: 1/2 (...)
Ter | 14.07.15

✏️ Panqueca de Aveia ✏️

by Isa
Um Bom Dia NattyFit para todos 😊 ✏️ Receita das panquecas ✏️ ✏ 100gr de farinha de aveia, ✏️ 250ml de leite de aveia, amêndoa, soja ou coco ( caso não tenha pode substituir por água ( se for água use apenas 200 ml)ou leite de origem animal) ✏️ 1clhr de chá de canela ✏️ 1 ovo. Passo a passo ✏️ Misturar tudo na liquidificadora ou Bimby até garantir uma mistura homogênea ✏️ colocar na frigideira antianderente sem qualquer gordura e aguardar que (...)