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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Dom | 29.11.15

🍄 Hambúrguer de Frango c/ palitos de Batata Doce e Ovo 🍄

by Isa
🍄Olá Nattys 🍄 quando é que um hambúrguer com batatas e ovo é considerado um Prato de alimentação saudável ?!? Quando adoramos comida saudável e já não passamos sem ela... Já tinha colocado um post anterior sobre isto ( está no blog) mas desta vez alterei ligeiramente os ingredientes 🍄 hambúrguer de frango (75% de carne) 🍄 batata doce aos palitos 🍄 salada 🍄 ovo estrelado em água 🍄 molho de iogurte ( para molhar as batatas) A receita das batatas (...)
Ter | 20.10.15

🍔🍟 Hambúrguer de Frango c/ batata doce e ovo 🍟🍔

by Isa
🍔🍟 Comer hambúrguer, batatas e ovos também pode ser saudável... Sabem como? 🍟🍔 🍀 hambúrguer de frango 🍀 batata doce cozida 🍀 ovo cozido 🍀 salada Que maravilha de prato🍴 Nattys que têm instagram não se esqueçam de nos seguir...👍 Estou cada vez mais desiludida com o facebook por causa das políticas economistas e algumas alterações que fizeram para pior. O instagram está muito mais desenvolvido neste mundo do Fitness e alimentação (...)
Dom | 11.10.15

🌾 Panquecas de claras e aveia 🌾

by Isa
Altamente saciantes 🌾 50 gr de aveia em flocos ou farinha de aveia 🌾 150ml de claras pasteurizadas 🌾 1 ovo ✔ Triturar tudo num processador ou Bimby até a mistura ficar homogénea, cerca de 1mint na Bimby. ✔ Levar a frigideira antiaderente e deixar cozinhar uns 3 minutos de cada lado. São mais maçudas que as panquecas de aveia NattyFit, ficam com uma consistência mais dura, parece pão. São ótimas para o almoço ou pequeno almoço, pois, são altamente saciantes.    
Ter | 21.07.15

O Pequeno Almoço dos Nattys

by Isa
🍒🍓 Olá NattyFits 🍒🍓 Este foi o pequeno almoço dos Nattys 🍒 ovos mexidos com 6 claras e 2 ovos com fiambre de perú 🍒 chá verde 🍒 panquecas de aveia ➕ quark 0% ➕ compota fingida de frutos silvestres ➕ sementes de chia 🍒 chá preto 🍒 melão 🍒 amendoins para os dois ✔ Fiz a receita das panquecas do nosso blog ✔ barrei entre as duas panquecas e por cima com queijo quark ✔ coloquei alguns frutos vermelhos congelados num recipiente, adicionei (...)
Qua | 08.07.15

🐟 Atum à Brás (sem batata) 🐟

by Isa
🎣Boa tarde Nattys 🎣 Mais um prato delicioso e muito healthy ❤ 🐟Atum à Brás (sem batata)🐟 🐟2 latas de atum natural 🐟1 dente de alho 🐟1 alho francês (cortado as rodelas fininhas) 🐟1 cenoura ralada 🐟rebentos de soja 🐟1ovo e 2 claras (podem usar 3 ovos mas fica - saudável) 🐟salsa e cebolinho frescos 🐟azeite qb 🐟temperos a gosto: usei pimenta branca e soja ✔colocar na Bimby o azeite até tapar o fundo, juntar o alho picado e as rodelas de alho (...)