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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Seg | 16.01.17

Papas de Aveia Sabor Leite creme

by Isa
   💛Receita 💛 40 gr farinha de aveia 1 ovo 150gr de água ou leite vegetal Raspas de limão 1 scoop de whey de baunilha ( opcional) ✔️Bimby Misturar a farinha e a whey 30 seg vel 3 ✔️Juntar o ovo,a água e a casca de limão e programar temp. 90, 8 mint, vel 2,5 colher inversa. ✔️retirar as raspas de limão ✔️Dispor no prato e regar com mel, syrup e muita canela... No fogão é só seguir os passos anteriores e colocar a lume médio. Ir mexendo para não (...)
Seg | 16.01.17

Papas de Aveia

by Isa
      Receita das papas de aveia: 40 gr farinha de aveia 2 claras 150gr de água ou leite vegetal 1 scoop de whey ( opcional) ou chocolate magro ou cacau puro em pó ( 30gr) ✔️Bimby Misturar a farinha e a whey ou chocolate 30 seg vel 3 ✔️Juntar as claras, a água e programar temp. 90, 8 mint, vel 2,5 colher inversa. ✔️Dispor no prato e acrescentar vários toppings. Usei frutos vermelhos congelados, millet puff, nozes. Podem usar canela, mel, syrup. No fogão é só (...)
Sab | 01.08.15

🌹Papas de aveia ( Mingau) c/ Compota rápida de frutos vermelhos 🌹

by Isa
🌹 Bom dia Nattys 🌹 Tive a sorte de hoje poder tomar o pequeno almoço calmamente em casa😊 falta muito para dia 31/07?!?!Preciso de férias urgentemente 😁 🌴 🌹 Papas de aveia ( Mingau) no Microondas 🌹 papas de aveia com cacau puro 🌹 iogurte grego ligeiro 🌹 compota rápida de amoras e morangos NattyFit 🌹 chá verde 🌹 queijadinhas de quark 🌹 Papa de aveia no micro: ✔ 1 chávena de água ou leite vegetal ✔ 3 a 4 colheres de sopa de flocos de (...)
Qua | 22.07.15

Mais um pequeno almoço Natty

by Isa
🍄Olá Nattys 🍄 Digam lá se o meu pequeno almoço não ficou lindo?!? 🍄Papas de aveia ➕ pêssego ➕ morangos laminados 🍄 Sumo de melão e hortelã by Bimby ✔A receita das papas de aveia esta no blog, podem fazer com leite ou com água, com farinha de aveia ou com flocos. ✔sumo de melão: 2 fatias de melão, 2 copos de água, 2 folhas de hortelã. Tudo na Bimby 30 seg vel 9 ou até ficar sem grumos. Rendeu 2 copos As papas de aveia são altamente saciantes eu quando (...)