🌿Olá Nattys🌿 Sugestão de almoço: 🌿 Lombinhos de pescada 🌿 Salteado de legumes com massa chinesa (marca show noodles, 250gr) 🌿 Salada ✅ colocar no wook alho,um fio de azeite e manjericão ✅ juntar os Lombinhos de pescada descongelados e previamente temperados com pimenta e limão ✅ deixar cozer durante 10minutos ✅ juntar os legumes e deixar cozinhar 10 minutos , juntar a massa e deixar cozinhar 5 mint. ✅ juntar soja de tempero e retificar o tempero( alho (...)
🍴 4 peitos de frango 🍴 camarão qb 🍴 3 dentes de alho 🍴 1 colher (chá) de pimentão doce 🍴 1 limão 🍴 2 colheres (sopa) de azeite 🍴 2 colheres (sopa) de manteiga magra 🍴 Soja líquida (temperos) 🍴 Pimenta q.b. 🍴 Salsa picada q.b. 🍴 1courgete média 🍴 1cenoura grande 🍴 Rebentos de soja 🍴 Abacaxi ✔ Cortar o peito de frango em cubos pequenos, deitar para uma tigela e temperar com sal, pimenta, alhos picados, pimentão doce, (...)