Nattyfit Food by Isa

Waffles Saudáveis

• 150 gr de farinha de aveia (usei sabor gofre e chocolate branco)
• 1 ovo
• 300 ml de quark, ou grego ligeiro, ou leite vegetal
• 1 scoop de whey (usei de baunilha) substituto: adoçante, cacau magro, 1 colher de sopa mel
• 2 colheres de chá de fermento em pó

Usei a bimby para misturar os ingredientes. ( Podem usar uma taça e uma colher, a liquidificadora ou varinha mágica)

1. Ligar a máquina de waffles para aquecer.
2. Juntar os ingredientes secos e misturar bem (vel. 5 -1 minuto).
3. Adicionar o ovo e o  leite/iogurte até a massa estar cremosa, espessa mas suave (vel.5 -2 minutos).
4. Com uma colher, colocar a mistura uniformemente em cada forma enchendo até 2/3 da sua capacidade e fechar.
5. Deixar cozinhar durante  minutos ou até os waffles estarem dourados e macios ao toque. 
6. Retirar da maquina e deixar arrefcer numa grelha, para que nao fiquem moles

Adicionar os toppings: mel, syrup,sementes, fruta, gelado, chocolate derretido, manteiga de amendoim...

Enfim...o Céu é o limite da vossa imaginação!!!

Bons Cozinhados

A vossa Natty

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